Concurs Literari de l’Associació de Comerç!

La Federació de Comerç de la Selva engega una campanya de Sant Jordi online pensada perquè tots els consumidors dels petits comerços que aquests dies es troben tancats puguin enviar missatges als seus botiguers de confiança.


Sota el paraigües d’uns Jocs Florals, la Federació de Comerç de la Selva ha llençat a xarxes una campanya adreçada a tots els clients dels comerços que estan patint més aquest confinament.

Mitjançant un link que es troba als posts de les xarxes, tothom pot escriure un poema, un rodolí o simplement “quatre ratlles” per expressar la importància d’aquest teixit comercial que tanta vida dona als carrers i que actualment, a causa del confinament, tant trobem a faltar.


Aquests escrits s’aniran publicant a les xarxes de la Federació i també de les 7 poblacions que en formen part: Arbúcies, Breda, Caldes de Malavella, Sant Hilari Sacalm, Santa Coloma de Farners, Sils i Vidreres.


D’entre totes les publicacions, aquelles que hagin obtingut més likes s’enduran un premi amb vals de compra per gastar als establiments associats un cop s’aixequi el confinament. Aquesta campanya conjunta de les 7 associacions donarà premis amb un valor global de 700€ que seran de gran ajuda als establiments que malauradament han hagut d’estar tot aquest temps confinats.

Aquests 700€ es repartiran en 35 vals de compra de 20€.


La durada d’aquesta campanya és de dues setmanes, s’ha iniciat avui dijous 9 d’abril i finalitzarà el dimecres 22 d’abril. Els guanyadors seran informats de forma individual mitjançant la forma de contacte que hagin comunicat.

Participa en aquest enllaç: 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCeeMMsCswHC3FPzTN6FumBprRVXc1Ekoy12H1x5e8yHX_qw/viewform


Santa Coloma de Farners, 9 d’abril de 2020.

Programació CaldesFM

Aquesta setmana, CALDES FM 107.9 (Emissora Municipal) incorpora dos 

nous espais fixes relacionalts amb la situació que patim.
CONSELLS DE SALUT DE SALUT, amb la Dra. Carolina Roig (CAP Caldes)
Dimarts18.15, Dimectes 11.15, Diumenge 9.15h
CONSELLS DE  DRET LABORAL, amb l'advocat Santi Pérez
Dimecres, Dijous, Dissabte
 
També RECOMANACIONS SOBRE LA SITUACIÓ cada 30 minuts
 
A més dels CONTES CONFINATS (10, 17 i 19h de dilluns a diumenge, que els oients envien a wspp 663896233.
 
HISTÒRIES DE MÚSICS, amb Antoni Mas (12 i 20 h, dilluns a divendres)
 
ALTELL SARDANISTA, amb Josep Canaleta (Diumenges, 12 h i dijous 13h)
 
I, tota la música, 24 h al dia.

També la missa els dissabtes a les 20 h! 

Informacions sobre l’ús de mascaretes

El virus accedeix a l’organisme per via de contacte amb els ulls, boca o nas. Es transmet sobretot a les superfícies i per via aèria només es transmet a una distànciainferior al metre i mig.

D’entrada, cal recordar que les mascaretes són només un element de protecció complementari.

El més important és mantenir les distàncies socials, les mans netes i un entorn ben impol·lut. 

Si feu mascaretes casolanes useu teixits hidròfugs que expulsin la humitat, com tovalloletes de bebè assecades, mocadors de rentar les ulleres i fundes de coixí.


Els materials que presenten millor eficiència de filtratge i que s’adapten millor al nostre rostre són dos: la tela de les samarretes 100% de cotó i la tela de les fundes de coixí amb una eficiència de filtratge del 69% i 61% respectivament.


Tingues en compte que cal desinfectar sempre la mascareta perquè sigui efectiva. Per fer-ho pots banyar-les amb alcohol o bullir-les a més de 100o. Cal desinfectar les mascaretes sovint perquè segueixin fent el seu efecte.


Això no obstant, rentar-se les mans ens protegeixun 50% dels contagis! Renta-les sovint ja sigui amb preparats amb alcohol, o preferiblement amb aigua i sapó. Tingues una distància d’almenys 1’5 metre amb altres persones i queda’t a casa! No surtis si no és molt necessari! El contagi només acaba si aconseguim frenar les línies de transmissió del virus!


El Departament de salut agraeix la fabricació de mascaretes de roba per als ciutadans i per als professionals no sanitaris. En aquests moments el siste,a samitari no precisa de mascaretes casolanes.


Això no obstant, si en cuses i en tens unes quantes per donar les pots dur a la Policia Local, on les distribuïran entre aquells que més la necessiten!

Gràcies a totes les persones voluntaris i voluntàries que aquests dies col•laboren en la tasca de
cosir mascaretes pels caldencs i caldenques! Gràcies a les cosidores, i a tothom que ha donat
material o temps!

Des de casa, fes exercici!

Benvolguts/des

Volem oferir-vos una manera per desconnectar una estona, realitzant exercicis físic amb els nostres tècnics del SAFM.

Els exercís que us proposem son propostes dels tècnics del Servei d’Activitat Física Municipal (Tot Oci S.L) de l’Ajuntament de Caldes de Malavella.

Si teniu preguntes o desitgeu noves propostes us podeu adreçar Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

L’OMS ens recorda que fem activitat física a casa i ens mantinguem actius.

Des del Ajuntament de Caldes de Malavella ens fem ressò d'aquesta bateria de recomanacions que arriben des de la més alta instància mundial dedicada a vetllar i orientar les nacions i la població d'arreu del món per mantenir una vida saludable, amb motiu de la pandèmia provocada pel CORONAVIRUS.

https://www.who.int/es/news-room/q-a-detail/be-active-during-covid-19

Quins tipus d’exercici puc fer a casa?

Tot seguit us oferim una bateria de recursos pensats per realitzar exercici a casa.

Els continguts, que s'actualitzen cada setmana, estan allotjats a la plataforma Youtube. Per no perdre-us res us recomanem que us subscriviu al canal! 

 

EXERCICIS D’ESQUENA

Ens passem el dia davant de l’ordinador, el mòbil, la tableta o el televisor. La nostra esquena necessita fer moviments d’extensió i millorar la mobilitat.

Recordeu que estem dissenyats per moure’ns i no estar asseguts (flexionats).

https://youtu.be/x_fA8ySMZD0

 

MANTENIR L'EQUILIBRI A LA ZONA DE L'ESQUENA BAIXA ESTIMULANT ELS ABDOMINALS

Cuida el cos i la teva ment. 

Les tensions, les preocupacions i l’acumulació de tants de dies de confinament ens fa vulnerables. El nostre cos necessita realitzar moviments i trobar l’equilibri per totes les tasques que realitzem.

Us adjuntem un nou vídeo de la Mercè per treballar i mantenir un bon equilibri a la zona de l’esquena baixa, estimulant els abdominals. Una sessió apte per tothom.

https://youtu.be/FEzf8j-PVrE

 

PILATES

https://youtu.be/heINeOAjFGk

 

TONIFICACIÓ GENERAL

https://youtu.be/Vnx2GV5LYqI

 

IOGA

https://youtu.be/3y7Z-x5WmuY

https://youtu.be/7oKFfkr0GW8 

 

EDAT D’OR

https://youtu.be/LTZkIhGwX6U

https://youtu.be/WzGBNsF38_A 

 

ESTIRAMENTS

https://youtu.be/ZcmF1lmTP7M

Comerços de Caldes (No alimentació) que ofereixen servei a domicili

L’Ajuntament de Caldes de Malavella a través de l’àrea de promoció econòmica ha elaborat un llistat dels establiments comercials DE NO ALIMENTACIÓ del municipi que ofereixen servei de repartiment a domicili. Consulta el llistat al document adjunt. 

Consulta la llista d’ ESTABLIEMENTS D’ALIMENTACIÓ QUE OFEREIXEN SERVEI A DOMICILI.